Jedzenie i przekąski

Przekąska między posiłkami to sposób na zaspokojenie niewielkiego głodu, bez konieczności przygotowywania dużych i kalorycznych dań. Dzięki fit przekąsce szybko uzupełnisz zapas energii i składników odżywczych po treningu czy po pracy. Bardzo ważne jest przy tym, aby wybierać tylko dietetyczne przekąski ze zdrowym składem, które wesprą Twoją codzienną dietę.

Przekąski po treningu, po pracy – jakie wybrać?

Zamiast tradycyjnych batonów, paluszków czy też słodyczy zdecydowanie lepiej dla zdrowia jest wybrać przekąski wpisujące się w ideę dietetycznego i zbilansowanego jedzenia. Jeżeli nie masz pod ręką warzyw lub owoców, warto wybrać np. batony wysokozbożowe czy też napoje multiwitaminowe.

Przekąska po treningu powinna zawierać sporą ilość białka, które potrzebne jest dla Twoich mięśni – możesz tu wykorzystać napój białkowy lub w domu przygotować smaczną zupę proteinową, a na deser zjeść lody proteinowe. Przekąska po pracy natomiast powinna być przede wszystkim energetyczna, aby zmniejszyć objawy zmęczenia i dodać Ci energii na resztę dnia. Znakomicie sprawdzą się batony ze zbożami i bakaliami.

Różne formy przekąsek i jedzenia dla aktywnych

Przekąski dla sportowców mają różną formę. Najważniejsza jest poręczna forma, dlatego królują tu zwłaszcza batony oraz napoje, które można zawsze mieć ze sobą, szybko otworzyć i wypić po treningu. Dostępne są też rozmaite proszki, dzięki którym możesz przygotować np. szejki białkowe, koktajle czy inne energetyzujące kompozycje.

Jeżeli Twoja dieta musi być bogata w białko, na pewno docenisz takie produkty, które pozwolą Ci zamienić tradycyjną żywność w bombę białkową. W naszym sklepie znajdziesz rozmaite mieszanki, które pozwolą Ci przygotować smaczne naleśniki białkowe, pizzę proteinową, zupę z porządną dawką białka czy nawet babeczki. Z pomocą kremu proteinowego przygotujesz kanapki, które możesz zabrać ze sobą, np. do pracy.

A może poszukujesz czegoś do schrupania do wieczornego seansu filmowego? Nic trudnego! Zamiast sklepowych chipsów wybierz fit przekąski jak np. wysokobiałkowe chipsy ryżowe z izolatem białka serwatkowego. Możliwości jest naprawdę dużo, a takie produkty tak samo jak tradycyjne zaspokajają głód na słodkie lub słone.

Niskokaloryczne, zdrowe przekąski w BioTechUSA

Skład przekąski jest różny w zależności od produktu. Poniżej prezentujemy listę zalet na podstawie kilku wybranych produktów BioTechUSA. Przed zakupem zapoznaj się z informacjami o produkcie, aby dopasować najlepszy dla siebie.

Dlaczego warto wybrać przekąski i żywność BioTechUSA:

• bogate w białko 

• bogate w błonnik pokarmowy 
• zawierają tylko naturalnie występujące cukry 
• bez aspartamu, glutenu i wolne od GMO 
• dostępne są przekąski bez laktozy 

Zdrowe przekąski dostarczają organizmowi wielu niezbędnych składników, co pozwala zapobiegać niedoborom witamin i minerałów. Rozsądnie wybrane przekąski dadzą Ci paliwo do lepszego treningu, pomogą wykształcić mięśnie, spalić tłuszcz i zadbać o dobrą formę. Z powodzeniem możesz po nie sięgać również jak nie jesteś osobą aktywną – to znakomita alternatywa dla słodyczy czy słonych przekąsek, które niekoniecznie wpisują się w ideę zdrowej i zbilansowanej diety.