Rzeźba ciała

Rzeźbienie ciała to proces, który ma Cię doprowadzić do wymarzonego celu sylwetkowego. Może to być wyrzeźbione ciało z odsłoniętymi mięśniami, muskularna budowa czy po prostu smukła sylwetka. Dla uzyskania najlepszych efektów potrzebujesz przede wszystkim diety i treningów, wspomóc Cię mogą również suplementy na budowanie masy mięśniowej.

Trening na rzeźbę to nie wszystko

Plan treningowy na rzeźbę ciała uwzględnia ćwiczenia wzmacniające z dodatkowym obciążeniem, np. sztangą fitness, hantlami czy talerzami. Dla uzyskania najlepszych efektów tak samo ważna, jak ćwiczenia, jest dieta. Dieta na wyrzeźbienie ciała zakłada deficyt kaloryczny, który pomoże spalić tkankę tłuszczową, bez redukcji mięśni. Ważne jest więc odpowiednie zbilansowanie składników aktywnych. To, na co szczególnie powinno zwrócić się uwagę, to białko, które odgrywa ogromną rolę w budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Istotne są też węglowodany, które dostarczają energii niezbędnej do wykonania treningu i wspomagają funkcje poznawcze organizmu, dzięki czemu masz więcej motywacji do wykonania treningu na rzeźbę.

Jeżeli z jakichś względów nie możesz lub nie jesteś w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, możesz rozważyć suplementy ze składnikami ukierunkowanymi na uzyskanie rzeźby, zwiększenie masy mięśniowej i siły.

Jakie odżywki na rzeźbę i siłę?

Podczas okresu rzeźby skup się nie tylko na znikających kilogramach, ale przede wszystkim na ochronie tkanki mięśniowej. Dlatego też stosuj odżywki na masę mięśniową i rzeźbę zawierające białko oraz aminokwasy rozgałęzione. Cenna jest również kreatyna – najlepsza kreatyna na rzeźbę to monohydrat, który jest najbardziej przebadany i polecany osobom budującym masę. Rozważ również glutaminę, która hamuje procesy rozpadu tkanki mięśniowej, dzięki czemu ogranicza katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy, co sprzyja wzrostowi masy mięśniowej.

Przydatne mogą być również suplementy pomagające w szybszym spalaniu zbędnego tłuszczu o działaniu termogenicznym i pobudzającym. Takie suplementy zawierają np. L-karnitynę, która zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii.

Suplementy na rzeźbę w BioTechUSA

Od 1999 roku dostarczamy suplementy diety dopasowane do potrzeb sportowców i amatorów. Współpracujemy z ponad 70 zawodowymi i amatorskimi sportowcami, których wiedza i doświadczenie mają dla nas szczególne znaczenie w opracowywaniu formuł suplementów. Szczególne miejsce w naszej ofercie zajmują odżywki na rzeźbę, które jednocześnie pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej i budowaniu masy mięśniowej, co sprzyja odsłonięciu wytrenowanych mięśni, np. rzeźby brzucha.

Suplementy na redukcję i rzeźbę BioTechUSA przeszły rygorystyczne testy, są na bazie sprawdzonych składników i są bezpieczne w stosowaniu. Zachęcamy do zakupów!